Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 180 g leite de amêndoa
- 45 g sumo de beterraba
- 25 g óleo
- 280 g farinha de espelta
- 2 ovos
- 10 - 20 g mel (isteğe bağlı)
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- Queijo mascarpone q.b. p/ barrar
- Raspas de coco q.b. p/ polvilhar
- Frutos vermelhos q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Karbonhidrat
- 74.2 g
- Yağ
- 14.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 217.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quadrados de frutos secos
1 Std. 20 Min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Farinha de cereais ou leguminosas
5 Min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15p
Queques de cenoura
1h 40min
Bolo com palitos de chocolate
Pas d’évaluation
Crepes de tofu e legumes
Pas d’évaluation
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Shot energético
15p
Túlipas com espuma de ananás
1h
Croquetes de pescada sem batata
40min
Filhós de abóbora
1h 30min