Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

5 portions

Malzemeler

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1034.7 mg

Protein 37.9 g

Kalori 2727.8 kJ / 652 kcal

Yağ 30.2 g

Lif 29.5 g

Doymuş Yağ 12.3 g

Karbonhidrat 78.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boîte à lunch 7 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Macaronis crémeux au fromage

30 dk

Boules aux dattes et aux noix

20 dk

Pâté chinois

1sa 30 dk

Barres Nanaimo

3sa 5 dk

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 dk

Salade de thon et d'avocat

5 dk

Roulés de pizza à la saucisse

1sa 20 dk

Coupes de granola enrobées de chocolat

1sa 5 dk

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1sa 10 dk

Bol burrito tex-mex au saumon

Değerlendirme yok

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 dk

Soupe au brocoli et au cheddar

45 dk