![Salade de brocoli et pomme au bœuf Salade de brocoli et pomme au bœuf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e8110cbfeb3e96ee1a80d429c5993530/Derivates/d99198e9951f4d69f16fb5a1191d127939f9ee28.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 45 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 250 g de viande de bœuf, coupée en lanières (1 cm x 3-4 cm), épongées avec du papier absorbant
- 2 - 3 pincées de sel, et ½ c. à café
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
- 20 g de beurre
- 200 g de pommes, en cubes (1 cm)
- 250 - 300 g de fleurettes de brocoli (2-3 cm)
- 40 g d'amandes râpées
-
20
g de vinaigre de cidre
veya 20 g de vinaigre balsamique - 15 g de moutarde
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 1 c. à café de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2720.5 kJ / 650.2 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Karbonhidrat
- 16.3 g
- Yağ
- 58.8 g
- Doymuş Yağ
- 9.7 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 699.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1 Std. 50 Min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
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Sandwich aux légumes et crevettes sautés
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Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero
40min
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20min
Boulettes de bœuf, blettes et couscous
1h
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1u. 45min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min