Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 uova
- 5 g di foglie di coriandolo, fresche
- 1 spicchio di aglio senz'anima (isteğe bağlı)
- 1 avocado
- 40 g di yogurt greco
- 40 g di latte
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ cucchiaino di paprica
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
- 30 g di cipolla rossa
- 300 g di orzo perlato
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 100 g di cavolo riccio
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati
- 200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
- 100 g di Feta, sbriciolata
- 50 g di semi di zucca
- Besin Değeri
- şuna göre 4 porzione
- Kalori
- 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
- Protein
- 114.2 g
- Karbonhidrat
- 349.5 g
- Yağ
- 130.7 g
- Doymuş Yağ
- 35.2 g
- Lif
- 89.5 g
- Sodyum
- 4296.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cous cous con Feta e melanzane
30 Min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 Min
Bowl con falafel e verdure
30 Min
Riso al curry e pollo
40 Min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 Min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)
50 Min
Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine
40 Min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3h 30min
Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)
1 Std. 10 Min
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1 Std. 10 Min
Omelette verdure e formaggio
30 Min