Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 uova
- 5 g di foglie di coriandolo, fresche
- 1 spicchio di aglio senz'anima (isteğe bağlı)
- 1 avocado
- 40 g di yogurt greco
- 40 g di latte
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone
- 1 cucchiaino di sale
- ¼ cucchiaino di paprica
- ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
- 30 g di cipolla rossa
- 300 g di orzo perlato
- 700 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 100 g di cavolo riccio
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati
- 200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
- 100 g di Feta, sbriciolata
- 50 g di semi di zucca
- Besin Değeri
- şuna göre 4 porzione
- Kalori
- 12251.5 kJ / 2928.2 kcal
- Protein
- 114.2 g
- Karbonhidrat
- 349.5 g
- Yağ
- 130.7 g
- Doymuş Yağ
- 35.2 g
- Lif
- 89.5 g
- Sodyum
- 4296.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Uova barzotte su pan brioche con salmone affumicato
5 Std. 30 Min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 godz. 20 min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 Min
Insalata nizzarda
30 Min
Buddha bowl riso, verdure e pollo (TM6)
1 godz.
Katsu curry
1hod. 30min
Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
40 min
Schiaffettoni ripieni
1hod. 30min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Insalata di pasta con pesto di zucchine e pomodorini confit
1hod. 30min
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30 Min