Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di zucchina, senza le estremità
- 50 g di carota, senza le estremità e pelata
- 40 g di cipolla
- 5 g di aneto fresco, le foglioline lavate
- 5 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 3 uova
- 10 g di sale
- 5 g di pepe nero macinato
- 50 g di fiocchi di avena
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- rucola, a piacere
- pomodorini ciliegia, in quarti, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1305.5 kJ / 312 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 1527.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Focaccia di patate in padella
1小时
Frittatine monoporzioni
35min
Taralli alle cipolle
3h 30min
Torta cioccolato e arancia al Varoma
2 Std.
Tortilla di patate al vapore
45 Min
Strüdel salato con mele, speck e formaggio Asiago
1 Std. 30 Min
Polpette alla rucola
40min
Bratwurst con insalata di patate
35min
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1小时
Bruschetta salsiccia e Gorgonzola
20 Min
Crostata di pomodori con pesto
1 Std. 30 Min
Crostata al cioccolato e lamponi
2 Std.