Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di zucchina, senza le estremità
- 50 g di carota, senza le estremità e pelata
- 40 g di cipolla
- 5 g di aneto fresco, le foglioline lavate
- 5 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 100 g di formaggio fresco spalmabile
- 3 uova
- 10 g di sale
- 5 g di pepe nero macinato
- 50 g di fiocchi di avena
- 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- rucola, a piacere
- pomodorini ciliegia, in quarti, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1305.5 kJ / 312 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 7.3 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 1527.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arrosto di vitello con salsa all'arancia
1h 40min
Polpettone spinaci e pancetta
1 Std. 30 Min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Cheese naan (vegan)
2u. 30min
Sformato tricolore
1 Std. 30 Min
Thepla di spinaci
1h
Polpette di peperoni
1h
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3 godz. 30 min
Contorno di patate americane speziate
45min