Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di tonno, avocado e cipolle fermentate
Hazırlık 15 dk
Toplam 72sa 30 dk
3 porzioni
Malzemeler
Cipolle fermentate (almeno due giorni prima)
-
300 g di cipolle rosse a metà
-
500 g di acqua
-
10 g di sale
Insalata di tonno e avocado
-
1 cetriolo a metà, nel senso della lunghezza
-
250 g di tonno in scatola sgocciolato
-
1 avocado la polpa a cubetti (circa 2-3 cm)
-
3 cucchiai di aceto
-
3 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
2 cucchiai di semi di girasole
-
3 cucchiai di crescione
-
3 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
3 rametti prezzemolo fresco, solo foglie3 rametti di menta fresca le foglie
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1534.1 mg
Protein
20.6 g
Kalori
1362.4 kJ /
325.6 kcal
Yağ
23.5 g
Lif
4.8 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
9.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025
35 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cioccolatini fondenti con cuore di banana
2sa
Stufato di manzo alla birra, con canederli
2sa
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 dk
Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi
1sa
Spaghetti di verdure e uova all'occhio di bue
1sa
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 dk
Gamberi e calamari speziati
20 dk
Nasello al vapore con riso e verdure
30 dk
Zuppa di broccoli e formaggio
40 dk
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50 dk
Insalata di patate con verdure fermentate
73sa
Galletto ripieno con funghi e salsiccia
1sa 20 dk