Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis

Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 Portionen

Malzemeler

Chili-Limetten-Hendl

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
½ Bund
Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
1
Jalapeño Chili halbiert, kernlos
1
Salz
1 TL
Limettensaft
130 g
Olivenöl
115 g
Agavendicksaft
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL
Hendlbrustfilets, ohne Haut und Knochen
4
Öl zum Bestreichen des Grills

Karfiolreis

Karfiol in Röschen
510 g
Wasser
570 g
Feta zerbröselt, zum Garnieren

Pecorino Romano, zerbröselt, zum Garnieren
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, gehackt, zum Garnieren
Limette in Spalten, zum Garnieren
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 465 mg

Protein 57 g

Kalori 1937 kJ / 463 kcal

Yağ 21 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 11 g

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