Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 10 g Kokosfett
- 1 ½ TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
- 30 g gelbe Currypaste
- 400 g Kokosmilch
- 1 EL Maisstärke, in 2 EL kaltem Wasser aufgelöst
- 1 rote Paprikaschote
-
180
g Romanesco
veya 180 g Brokkoli -
150
g schwarzer Reis (siehe Tipp)
veya 150 g roter Reis - 1000 g Wasser
- 1 EL Olivenöl
- 50 g Cashewkerne
- 2 EL Kokosfett (10 g)
- 300 g Hühnerfilets, in Würfeln (ca. 2 cm)
- etwas Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Zweiglein Koriander, frisch, gehackt, zum Dekorieren (isteğe bağlı)
- etwas schwarzer Sesam, zum Dekorieren (isteğe bağlı)
- Sprossen, frisch (z. B. Zwiebelsprossen) zum Dekorieren (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 3652 kJ / 873 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 49 g
- Doymuş Yağ
- 32 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 1328 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kokoscurry mit Huhn
45min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1h 10min
Zitronige Chicken-Wings sous-vide mit Erdäpfeln
3 Std.
Huhn süß-sauer mit Basmatireis
50min
Pad Thai mit Huhn
30min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
45min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Burritos mit Huhn San Fernando
45min
Chicken Burrito Bowl
1h 10min