![Insalata di fregula con verdure insaporite Insalata di fregula con verdure insaporite](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4cafa88c3b023128a9408935f65c9c6f/Derivates/202b1e45fb9b652093bff9f7c29164fbf1ae166b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 85 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di peperoni verdi e rossi, puliti e a listarelle (5x0.5 cm)
- 100 g di cipolla a fette (0.5 cm)
- 150 g di carota, pelata e a bastoncini (5x0.5 cm)
- 200 g di zucchine a dadini (2x2 cm)
- 200 g di melanzane a dadini (2x3 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di salsiccia di maiale fresca, sgranata
- ½ cucchiaino di sale (isteğe bağlı)
- 1500 g di acqua
- 10 g di sale
- 250 g di fregola sarda
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- foglie di basilico fresche, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1825.2 kJ / 436.2 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Karbonhidrat
- 39.9 g
- Yağ
- 26.2 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 830.2 mg
Alternatif tarifler
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