Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge con porri, bacon e datteri

8 Std. 30 Min

Cavolo fermentato

48 Std. 30 Min

Ravioli di magro con salsa di caprino alla menta

1 Std. 30 Min

Insalata di indivia con datteri e arance

25 Min

Tortini mandorle e more

55 Min

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

45 Min

Zenzero pelato (TM6)

5 Min

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

1 Std. 20 Min

Okonomiyaki

1 Std.

Topinambur alla menta sottovuoto

2 Std. 10 Min

Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)

10 Std. 15 Min

Brownies ai fagioli neri

25 Std. 20 Min