Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wraps di verdure lemongrass e lime

40 dk

Smoothie avocado ed ananas

10 dk

Porridge con porri, bacon e datteri

8sa 30 dk

Bulgur all'arancia con verdure

1sa

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

45 dk

Insalata di cetriolo alla tailandese

15 dk

Feta vegan in olio aromatico

1sa 10 dk

Insalata di lenticchie beluga e tofu con dressing al lampone; yogurt alla stracciatella (Bimby Friend)

40 dk

Vinaigrette zenzero e limone

5 dk

Okonomiyaki

1sa

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 dk

Smoothie agli spinaci ed erba di grano

10 dk