Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ravioli di magro con salsa di caprino alla menta

1sa 30 dk

Insalata di indivia con datteri e arance

25 dk

Insalata piccante di gamberi

30 dk

Focaccia arcobaleno con hummus e verdure

50 dk

Insalata di barbabietole, lattuga e carote

Değerlendirme yok

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

45 dk

Zenzero pelato (TM6)

5 dk

Canapés di patate dolci con feta, fagioli e zucchine

50 dk

Okonomiyaki

1sa

Sostituto del sale (TM6)

20 dk

Wraps di verdure lemongrass e lime

40 dk

Porridge con porri, bacon e datteri

8sa 30 dk