Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pane lenticchie, ceci e semi misti

9sa

Pane segale e farro

4sa 30 dk

Latte alle mandorle e matcha

10 dk

Bevanda cremosa all' avena

10 dk

Bevanda di avena e datteri

20 dk

Pane di soia con i semi (vegan)

5sa

Tofu di lenticchie rosse

8sa 30 dk

Pane croccante all'amaranto

50 dk

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 dk

Cremoso alla soia (con fermenti per yogurt )

10sa 30 dk

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 dk

Cioccolata calda e cannella (vegan)

20 dk