Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brownies ai fagioli neri

25sa 20 dk

Porridge con porri, bacon e datteri

8sa 30 dk

Ravioli di magro con salsa di caprino alla menta

1sa 30 dk

Insalata di indivia con datteri e arance

25 dk

Tortini mandorle e more

55 dk

Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini

45 dk

Zenzero pelato (TM6)

5 dk

Nachos gratinati

1sa

Pranzo probiotico multicolor

35 dk

Panzanella d'inverno con fagioli bianchi

40 dk

Okonomiyaki

1sa

Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)

10sa 15 dk