Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus ai peperoni

50 dk

Barrette proteiche

1sa

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 dk

Trofie al pesto (vegan)

1sa 30 dk

Hummus

10 dk

Crema spalmabile di anacardi (senza lattosio)

12sa 10 dk

Tofu

18sa 30 dk

Gelato al mango

12sa

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 dk

Hummus al riciclo di verdure

10 dk

Shot zenzero e curcuma

10 dk

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 dk