Tempeh

Tempeh

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 48sa

600 g

Malzemeler

300 g di fagioli di soia secchi preferibilmente biologici
1100 g di acqua + q.b.
2 cucchiai di aceto
1 cucchiaio di succo di limone
1 cucchiaino raso di tempeh

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 399 mg

Protein 5.4 g

Kalori 594.8 kJ / 142.2 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cracker con farina di lenticchie

1sa

Tortini mandorle e more

55 dk

Clafoutis di prugne

1sa 15 dk

Chips mais e lenticchie

35 dk

Okonomiyaki

1sa

Sostituto del sale (TM6)

20 dk

Cremoso alla soia (con fermenti per yogurt )

10sa 30 dk

Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)

10sa 15 dk

Pane croccante di grano saraceno e semi

1sa 30 dk

Smoothie avocado ed ananas

10 dk

Napa Kimchi

86sa

Brownies ai fagioli neri

25sa 20 dk