![Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci) Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46f3a773-dd5b-4952-9bbf-5b4b1804940c/Derivates/d9da4130-c8c6-4c91-bfcc-cf8dc7d163d6.jpg)
Uyumlu sürümler
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
veya 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 1500 g wody
- 300 g makaronu, suchego, typu świderki, o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
- 450 g fileta z piersi kurczaka, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 150 g brokułu, podzielonego na 2 cm różyczki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 200 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- Besin Değeri
- şuna göre 160 g
- Kalori
- 1054.8 kJ / 252.1 kcal
- Protein
- 16.2 g
- Karbonhidrat
- 23.1 g
- Yağ
- 10.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 1.4 g
- Sodyum
- 156.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kremowy sos brokułowy
35 Min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Ryż z kurczakiem curry
55min
Tortille z warzywami (TM6)
20 Min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 25 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Spaghetti Bolognese
40 Min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1小时 20 分钟
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35 Min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min