Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 461 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 40 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (isteğe bağlı)
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
  • 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 500 g wody
  • 1 awokado dojrzałe
  • 4 tortille pszenne
  • 4 łyżki majonezu
  • 8 liści sałaty

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 954.6 mg
Protein 34.6 g
Kalori 2521.3 kJ / 602.6 kcal
Yağ 36 g
Lif 5.7 g
Doymuş Yağ 5.7 g
Karbonhidrat 37 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...