Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)
Hamburguesa
- 60 g de picatostes
- 2 cucharadas de piel de limón rallada
- 50 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 50 g de chalotas en mitades
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)
- 150 g de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva
Montaje
- 2 yogures griegos
- 1 cucharada de mostaza de Dijon
- 4 panes de hamburguesa
- 4 hojas de lechuga
- 4 rodajas de tomate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2148 kJ / 514 kcal
- Protein
- 34.6 g
- Karbonhidrat
- 63.9 g
- Yağ
- 13.3 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 1609.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesa de pollo con pan nube
1h
Pan plegado de ajo y hierbas
1h 40min
Tortitas de patata rallada
35min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 min
Salmón en costra de tomate con arroz
30 min
Pitas integrales con verduras antioxidantes
1 godz. 45 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Tarta de queso y tomate con pesto
1h
Albóndigas de bacalao y salsa de limón
30 min
Huevos al horno sobre espirales de verduras
1h
Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias
50min
Carrot cake cookies
35min