Salată curcubeu, gata în 5 secunde
TM6 TM5

Salată curcubeu, gata în 5 secunde
4.7 (9 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
  • 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
  • 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
  • 155 g mere, fără cotoare, sferturi
  • 30 g ulei de măsline
  • 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
  • 15 g zeamă de lămâie
  • 1 linguriță miere
  • 1 ½ linguriță muștar de Dijon
  • 1 linguriță sare fină
  • ¼ linguriță piper măcinat
Besin Değeri
şuna göre 1 porție
Kalori
515 kJ / 123.1 kcal
Protein
2.7 g
Karbonhidrat
13.2 g
Yağ
7.5 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Lif
3.6 g
Sodyum
437.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Humus de vară

Humus de vară

Değerlendirme yok

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

(5)

35 dk

Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

(5)

1 Std. 10 Min

Supă cu tăieței

Supă cu tăieței

(19)

1 godz. 30 min

Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

(9)

30 Min

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Değerlendirme yok

Burgeri cu carne de porc gătită lent

Burgeri cu carne de porc gătită lent

(2)

4h 50min

Salată cu Halloumi

Salată cu Halloumi

(7)

20 dk

Salată de cușcuș

Salată de cușcuș

(10)

20 dk

Salată thailandeză crocantă cu arahide

Salată thailandeză crocantă cu arahide

(2)

30 Min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

(5)

10 Min

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri

Değerlendirme yok