Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten

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Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Wasser
    700 g
  • Tempeh in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 TL
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Basilikum abgezupft
    5 Stängel
  • Zwiebel halbiert
    30 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Chilischote, frisch (isteğe bağlı) in Stücken
    1
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    30 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    80 g
  • Weißwein
    80 g
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Majoran, getrocknet (isteğe bağlı)
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • kurze Nudeln (z. B. Farfalle oder Penne)
    320 g
  • Pinienkerne zum Bestreuen
    2 EL

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 942 mg
Protein 24 g
Kalori 2860 kJ / 684 kcal
Yağ 31 g
Lif 5.6 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 78 g

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