Tortilla de calabacitas con clara de huevo

Tortilla de calabacitas con clara de huevo

3.0 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porciones

Malzemeler

4 claras de huevo
½ cdita de sal
25 - 30 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortada en rodajas (2 cm), luego en cuartos (2 cm)
1 pizca de sal
½ cdita de pimienta negra molida
½ cdita de paprika, ahumada y molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 2 porciones

Sodyum 1506.9 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1409.6 kJ / 336.9 kcal

Yağ 27.6 g

Lif 2.8 g

Doymuş Yağ 3.8 g

Karbonhidrat 8.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hola, Alto en Proteínas! 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 dk

Lentejas marinadas

35 dk

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1sa

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1sa 30 dk

Arroz al curry con pescado ahumado

30 dk

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1sa 10 dk

Natilla cremosa saludable

20 dk

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35 dk

Semillas de ajonjolí finamente molidas (100-150 g)

Değerlendirme yok

Piña al vapor (200-400 g) en cestillo

15 dk

Pollo a los cítricos en Varoma

1sa 30 dk

Lasaña de espinacas con requesón

55 dk