Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Bowl Fitness con arroz integral, ejotes, pollo y salsa caliente de jitomate
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 porciones
Malzemeler
-
250 g de arroz integral
-
agua caliente, para remojar
-
900 g de agua
-
1 cdita de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel (aprox. 120-150 g cada uno)
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla
-
¼ ramillete de hojas de albahaca fresca
-
400 g de jitomate triturado
-
1 cda de puré de tomate
-
1 cdita de azúcar
-
½ - 1 cdita de paprika picante
-
½ cdita de pimienta molida
-
300 g de ejotes limpios, cortados por la mitad según el tamaño
-
de aceite de oliva para rociar
-
de hojas de albahaca fresca picado, para decorar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
689.6 mg
Protein
45.5 g
Kalori
2071.7 kJ /
495.2 kcal
Yağ
7.8 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
60 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina Fit
5 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Costillas de cerdo y papas
1sa 30 dk
Entomatadas de pollo
40 dk
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 dk
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45 dk
Arroz con tomate y verduras
1sa 15 dk
Salpicón de pollo
25 dk
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 dk
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 dk
Pasta con pesto y pollo
45 dk
Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)
35 dk
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 dk
Tostadas de Pollo con Rajas
40 dk