Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Boiled Rice
- 35 oz water
- 1 ½ tsp salt
- ½ oz olive oil
- 9 oz parboiled rice
Shredded Chicken
- 1 oz soy sauce
- ½ oz toasted sesame oil
- 9 oz chicken breast fillet, boneless skinless, cut into long strips (1 in. wide)
Vegetables
- 4 oz carrots, peeled (1-2 carrots)
- 7 oz Persian cucumber, unpeeled, ends removed
- 7 oz Roma tomatoes, firm and small enough to fit whole in feeder (2 tomatoes) or halved to fit
- 3 ½ oz red onion, halved vertically (½ onion)
- 5 ½ oz baby romaine lettuce leaves, loose-leaf washed and dried (approx. 2 lettuce hearts), halved to fit feeder
- 2 ripe avocados, peeled, pitted, thinly sliced
Yogurt and Cilantro Sauce
- 8 sprigs fresh cilantro, leaves only, divided
- ½ tsp salt
- 3 pinches ground black pepper, to taste
- 9 oz plain Greek yogurt
- 3 ½ oz mayonnaise
- 4 tbsp roasted cashews
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3350 kJ / 800 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 47 g
- Doymuş Yağ
- 14 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 899 mg
Alternatif tarifler
Marry Me Chicken
40min
Slow Cooked White Chicken Chili
2h 10min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 min
Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli
45min
Layered Mexican Dip
25 Min
Pollo Pibil
1 Std. 30 Min
Pulled Pork
4 Std. 5 Min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min
Chicken Avocado Gorditas
1 Std.
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1 Std. 10 Min
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1 Std.
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min