Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz onions in pieces
-
1
oz baby carrots
veya 1 oz celery cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning (optional)
- ½ tsp salt to taste
- 1 pinch ground black pepper to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water drained and crumbled
- 1 avocado ripe and firm, quartered
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 185.7 kcal / 776.9 kJ
- Protein
- 15.2 g
- Yağ
- 11.7 g
- Karbonhidrat
- 7.4 g
- Lif
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Sodyum
- 476 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
