Poulet citron romarin avec riz

Poulet citron romarin avec riz

4.0 171 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

30 g d'huile d'olive extra vierge
30 g de farine tout usage
3 gousses d'ail
2 brin de romarin frais
½ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
2 pincées de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
1 pincée de curcuma en poudre
680 g de bouillon de poulet
30 g de jus de citron
15 g de miel
225 g de riz blanc à grain long
1 citron en tranches (rondelles de 6 mm)
4 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
225 g de brocoli coupé en bouquets
persil frais pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 915.7 mg

Protein 36 g

Kalori 2374.2 kJ / 567.5 kcal

Yağ 25 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 51.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Atelier Premiers Pas 3 Tarif
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Maître de la cuisine 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1sa

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 dk

Fettucini aux champignons

40 dk

Pad thaï aux crevettes

55 dk

Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

40 dk

Poulet entier avec ratatouille

1sa

Saumon avec sauce aux légumes

25 dk

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 dk

Pâtes aux tomates et à la feta

50 dk

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 dk

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 dk

Quiche poulet-poireaux

1sa