Poulet citron romarin avec riz

Poulet citron romarin avec riz

4.0 173 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

30 g d'huile d'olive extra vierge
30 g de farine tout usage
3 gousses d'ail
2 brin de romarin frais
½ c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
2 pincées de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
1 pincée de curcuma en poudre
680 g de bouillon de poulet
30 g de jus de citron
15 g de miel
225 g de riz blanc à grain long
1 citron en tranches (rondelles de 6 mm)
4 cuisses de poulet, désossées et sans peau (environ 170 g)
225 g de brocoli coupé en bouquets
persil frais pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 915.7 mg

Protein 36 g

Kalori 2374.2 kJ / 567.5 kcal

Yağ 25 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 51.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Atelier Premiers Pas 3 Tarif
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Maître de la cuisine 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de poulet à la japonaise

55 dk

Mapo bœuf et tofu

35 dk

Pâtes au pesto blanc

40 dk

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 dk

Salade de thon et d'avocat

5 dk

Bowl de Poulet Shawarma

1sa

Courgettes farcies

45 dk

Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées

1sa

Paccheri sauce à la ricotta de brebis

20 dk

Pâtes crémeuses au poulet et tomates séchées

30 dk

Pâtes au four rapides

55 dk

Cabillaud à la méditerranéenne

1sa 30 dk