![Salade de thon et d'avocat Salade de thon et d'avocat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0c7a902f9a12de7d2b034efddc1e6813/Derivates/4ea99f167153c5309e51e3b6f814487c4f353d97.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g d'oignons en morceaux
-
30
g de carottes mini
veya 30 g de céleri, coupé en morceaux (2.5 cm/1 po) - 100 g de concombre, coupé en morceaux (2.5 cm.1 po)
- ¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
- ½ c. à thé de sel, au goût
- 1 pincée de poivre noir moulu, au goût
- 15 g de jus de citron
- 15 g d'huile d'olive vierge extra
- 285 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- 1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Karbonhidrat
- 7.4 g
- Yağ
- 11.7 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 476 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poulet citron romarin avec riz
55 min
Quiche au saumon fumé et au brie
55 min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Croquettes de saumon
1 godz. 45 min
Salade chaude de pommes de terre (avec le Peeler)
45min
One-Pot-Pasta au jambon
25min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Sandwiches de salade aux œufs
25min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Pâté chinois
1h 30min