Rougail dakatine, piment et coriandre

Rougail dakatine, piment et coriandre

4.1 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

50 g d'oignon coupé en deux
3 petits piments frais
½ botte de coriandre fraîche
200 g de tomates pelées
½ c. à café de sel
100 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes) type Dakatine

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 298.5 mg

Protein 8.6 g

Kalori 845.8 kJ / 202.2 kcal

Yağ 14.4 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Réunion lé la ! 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau vapeur au citron et aux amandes

1h 15min

Croquettes de poulet, sauce à l'ail et aux fines herbes

35min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min

Barres protéinées

50min

Mélange pour frites au four

55min

Baos au poulet et curry

4h 40min

Frozen mojito

10min

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

10min

Galettes de légumes

20min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner

45min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1h