Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Zwiebel, klein, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- ½ Bund Basilikum, ohne Stiele
- 3 Stängel Majoran, abgezupft
- 3 Stängel Zitronenmelisse, abgezupft
- 300 g Dicke Bohnen, aus dem Glas, abgetropft
- 70 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- ½ TL Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 936 kJ / 224 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 18 g
- Lif
- 2.7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avocado-Erbsen-Hummus
30 dk
Grüne Erbsen-Hummus
20 dk
Kartoffelaufstrich
10 min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min
Hummus von Rote Bete
15 dk
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 godz. 20 min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Kichererbsen-Frischkäse-Aufstrich
10 min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 dk