Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45min.

Hummus

10min.

Falafel Waffle

40min.

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30min.

Vegan Aquafaba Butter

2hod. 25min.

Basic Quinoa

35min.

Heirloom Tomato Gazpacho

1hod. 10min.

Matcha Nice Cream

35min.

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25min.

Lentil and chorizo stew

3hod. 45min.

Basic Black Beans

2hod. 35min.

Yogurt Dressing

5min.