Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried Lentils

Curried Lentils

5sa 15 dk

Low Carb Cranberry Sauce

Low Carb Cranberry Sauce

20 dk

Southern Black-Eyed Peas

Southern Black-Eyed Peas

1sa 35 dk

Zucchini and Almond Pulp Bread

Zucchini and Almond Pulp Bread

2sa 30 dk

Fermented Carrots

Fermented Carrots

84sa 30 dk

Napa Kimchi

Napa Kimchi

14sa 15 dk

Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce

Soy-Free Tofu with Sriracha Sauce

1sa 20 dk

Vegan "Crab" Cakes

Vegan "Crab" Cakes

1sa 10 dk

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

4sa 5 dk

Mushroom and Wild Rice Soup

Mushroom and Wild Rice Soup

30 dk

Basic Black Beans

Basic Black Beans

2sa 35 dk

Vegan Pineapple Coconut Tart

Vegan Pineapple Coconut Tart

8sa 30 dk