Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried Lentils

5sa 15 dk

Oven Baked Vegetable Chips (TM6)

1sa 45 dk

Vegetarian Pizza

1sa 40 dk

Beet-Tox

10 dk

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 dk

Avocado Coconut Ice Cream

8sa 15 dk

Floating islands

40 dk

Beet Hummus

20 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 dk

Hummus with Peas and Beans

25 dk

Eggplant and Lentil Salad

40 dk

Cauliflower with Pea Purée

40 dk