Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.5 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus

10 dk

Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)

10 dk

Basic Quinoa

35 dk

Slow Cooked Beets

40 dk

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25 dk

Challah

3sa 10 dk

Basic Millet

45 dk

Sautéing 7 oz Zucchini

20 dk

Sautéing 14 oz Eggplant

35 dk

Keto Stuffed Acorn Squash

1sa 20 dk

Carrot and Chickpea Spread

15 dk

Vegetable harrira soup

45 dk