![Lentil Hummus Lentil Hummus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7D41AAD7-33B0-42B4-81D1-4E9D2D3D3907/Derivates/77cdfb7773e07fcec516c8b255bb53225d20e177.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz toasted sesame seeds (see Tip)
- 1 tbsp slivered almonds
-
14
oz lentils, canned, rinsed and drained
veya 14 oz lentils, rinsed and drained - 3 ½ oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 1 oz lemon juice
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground cloves (isteğe bağlı)
- red onions, chopped to garnish
- fresh cilantro, chopped, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 859.1 kJ / 205.3 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 16.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.5 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 226.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gut Immunity Shot
5 min
Apple and Pear Hot Cereal
Değerlendirme yok
Crackers from Kale Juice Pulp
45min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30min
Keto Cranberry Sauce
20min
Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes
1 Std.
Yellow coloured eggs
Değerlendirme yok
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45min
Hummus
10min
Steamed Frittata Egg Cups
45min
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1h 10min
Basic Quinoa
35 Min