Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

9 portions

Malzemeler

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (isteğe bağlı)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 226.7 mg

Protein 4.8 g

Kalori 859.1 kJ / 205.3 kcal

Yağ 16.9 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.5 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Perfect for Dipping 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cucumber Yogurt Dressing

5 dk

Cashew Coconut Milk

10 dk

Basic Quinoa

35 dk

Lemon Caper Aioli

10 dk

Za'atar Seasoning

5 dk

Pumpkin Seed Pesto

10 dk

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 dk

Avocado and Hemp Pesto

10 dk

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 dk

Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh

30 dk

Matcha Hot Chocolate

15 dk

Ginger Lemonade

10 dk