Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 47 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 40 dk

10 pieces

Malzemeler

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 223.6 mg

Protein 13.2 g

Kalori 890 kJ / 212.7 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boosted Breakfast Muffins

1sa

Protein packed fluffy banana pancakes

30 dk

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 dk

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 dk

Cashew and Cacao Smoothie

5 dk

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 dk

Protein Boosted Acai Smoothie

10 dk

Protein Boosted Banana Bread

2sa

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 dk

Protein Boosted Waffles

25 dk

Meal Replacement Shake

5 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk