Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.2 38 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 40 dk

10 pieces

Malzemeler

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 223.6 mg

Protein 13.2 g

Kalori 890 kJ / 212.7 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

2sa

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 dk

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 dk

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 dk

Everyday Gluten Free Banana Bread

Everyday Gluten Free Banana Bread

1sa

Nut Boosted Powder

Nut Boosted Powder

30 dk

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 dk

Boosted Matcha Smoothie

Boosted Matcha Smoothie

5 dk

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1sa

Allergen Free Granola

Allergen Free Granola

30 dk

Paleo Banana Blueberry Loaf

Paleo Banana Blueberry Loaf

1sa 15 dk

Protein Boosted Waffles

Protein Boosted Waffles

25 dk