Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 67 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (isteğe bağlı) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everything Maple 17 Tarif
Kanada

In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lemon Garlic Salmon

2sa 20 dk

Green Bean Gremolata

25 dk

Dutch Baby Pancake

20 dk

Coleslaw with Thermomix® Cutter (TM7/6)

10 dk

Bao with Pulled Mushroom in BBQ Sauce

1sa 15 dk

Sun-Dried Tomato Pizza Dough

4sa

Tequila Sour

10 dk

Peking-Style Duck Pancakes

11sa 25 dk

Hoisin Honey BBQ Sauce

30 dk

Italian Salad Dressing

5 dk

Marinara Sauce

40 dk

Overnight Oats with Mixed Berries

4sa 15 dk