Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 60 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (isteğe bağlı) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everything Maple 10 Tarif
Kanada

In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 dk

Pink Waffles with Fruit

30 dk

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Steel Cut Oats

35 dk

Green Smoothie Pancakes

45 dk

Steel Cut Oats

35 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk

Stir Fried Sweet Potato Leaves with Garlic

10 dk

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8sa

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 dk

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 dk

Oatmeal

15 dk