Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 63 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (isteğe bağlı) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 103 mg

Protein 15 g

Kalori 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Yağ 15.4 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 47.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everything Maple 16 Tarif
Kanada

In Homemade we Trust 37 Tarif
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado Tuna Salad

5 Min

Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

30 Min

Candied Strawberries

35 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 Min

Cranberry-Almond Chicken Salad

15 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Beet-Tox

10 Min

Protein Boosted Oatmeal

15 Min

Oatmeal

15 Min

Cacao banana porridge

15 Min