Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 slice
- Kalori
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 28.5 g
- Yağ
- 3.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 1.3 g
- Sodyum
- 245.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banana Bread (Brown Sugar)
1h 30min
Cashew and Cacao Smoothie
5 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Garden Green Crêpes
1 Std. 15 Min
Cashew Vanilla Coffee
10min
Blended Steamed Oats
30min
Horchata
5 Min
Protein Boosted Pancakes
40min
Tropical Popsicles
4 Std. 5 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Superfood Energy Balls
35min