Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Timbal de verduras asadas
- 250 g de berenjena en mitades a lo largo, con piel
- 300 g de calabacines (2 pequeños), sin pelar y con los extremos cortados (ver sugerencia)
- 300 g de calabaza, cortada en gajos de 4,5 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 20 g de zumo de limón
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- ¼ de cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Tapenade
- 1 manzana (de cualquier tipo) con piel, sin semillas, en mitades o cuartos
- 70 g de aceitunas verdes sin hueso
- 10 de alcaparras
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de piel de limón
- 20 g de zumo de limón
- 50 g aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de tomillo seco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 886 kJ / 212 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 15.7 g
- Yağ
- 17.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.4 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 300.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30 min
Panecillos de lino y chía
40 Min
Sal de limón y hierbas
1 Std.
Aceitunas marinadas a la naranja
1 Std.
Rollos de acelga
30min
Mijo al curry con pollo TM6
35 Min
Alioli de anacardos
5 Std. 10 Min
Sopa de merluza
35 Min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 min
Ensalada con vitaminas para la piel
1 Std.
Islas flotantes de fresa con crema inglesa a la menta
2 Std. 25 Min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1h 15min