Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

Salsa tártara

3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
10 g de alcaparras (escurridas)
1 huevo duro
200 g de mayonesa

Pescado empanado

40 g de harina de trigo
100 g de pan rallado
2 huevos
4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)

Montaje

6 hojas de lechuga
panes de hamburguesa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 271.3 mg

Protein 45.8 g

Kalori 1603 kJ / 383 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 174 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burger de pollo con tomates secos

1sa

Filetes rusos de pavo y espinacas

40 dk

Nuggets de merluza

30 dk

Nuggets de pollo al horno

1sa

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 dk

Calzone Napolitano

1sa 40 dk

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 dk

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

40 dk

Bocados de coliflor y queso

45 dk

Hamburguesa de pollo con pan nube

1sa

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1sa

Bastones de merluza

30 dk