Hamburguesa de pescado empanado

Hamburguesa de pescado empanado

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

Salsa tártara

3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
10 g de alcaparras (escurridas)
1 huevo duro
200 g de mayonesa

Pescado empanado

40 g de harina de trigo
100 g de pan rallado
2 huevos
4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)

Montaje

6 hojas de lechuga
panes de hamburguesa

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 271.3 mg

Protein 45.8 g

Kalori 1603 kJ / 383 kcal

Yağ 16.3 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 174 60 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas vegetales

20 Min

Filetes rusos de pavo y espinacas

40 Min

Nuggets de pollo al horno

1 Std.

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 Min

Empanadillas de hamburguesa

30 Min

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 Min

Hamburguesa de pollo con pan nube

1 Std.

Burger de pollo con tomates secos

1 Std.

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1 Std.

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

40 Min

Bastones de merluza

30 Min

Nuggets de merluza

30 Min