Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de concombre
- 8 pincées de sel
- 800 g d'eau
- 150 g de boulgour
- 100 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- 3 brins de persil frais (isteğe bağlı)
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 50 g d'oignon rouge
- 3 pincées de poivre moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 100 g de feta, émiettée
- 20 g de pistaches, décortiquées et non salées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1324 kJ / 316.5 kcal
- Protein
- 11.6 g
- Karbonhidrat
- 40.2 g
- Yağ
- 13.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 595.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade d'aubergines et poivrons
35 min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Salade bulgare chopska
15 min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 min
Salade d'orge composée
40 min
Salade de sarrasin
25 min
Salade de haricots cannellini
10 min
Buddha bowl au poulet
1h