Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g wody
- 2 bakłażany, średnie (250-300 g każdy)
- 1 łyżka ziaren sezamu, białego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 20 - 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- skórka otarta z ½ limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
5
g miodu, płynnego, plus 2 łyżki
veya 5 g syropu z agawy, plus 2 łyżki - 4 łyżki sosu sojowego
- 1 - 2 łyżki oleju, do smażenia
- pestki z 1 granatu, do podania
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1974 kJ / 471.8 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Karbonhidrat
- 59.6 g
- Yağ
- 24.1 g
- Doymuş Yağ
- 4.1 g
- Lif
- 18.5 g
- Sodyum
- 1838.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 Std. 15 Min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1 godz.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45 min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Wegetariański poke bowl
50 Min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1 Std. 50 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Koreański ramen z tofu
50 Min