Cihazlar ve Aksesuarlar
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
Hazırlık 45 dk
Toplam 55 dk
4 porcje
Malzemeler
-
50 g słonecznika łuskanego
-
230 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
360 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego na kawałki (2 opakowania)
-
100 g bułki tartej
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
-
1200 g wody
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej (isteğe bağlı) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
340 g kawałków ananasa, z puszki (1 puszka)
-
180 g zalewy z ananasa z puszki (z 1 puszki)
-
60 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
5 łyżek sosu sojowego
-
4 łyżki orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2528.9 mg
Protein
30.5 g
Kalori
3329.7 kJ /
795.8 kcal
Yağ
27.9 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
3.4 g
Karbonhidrat
113 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY IV
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Wegetariański poke bowl
50min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min