Uyumlu sürümler
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g słonecznika łuskanego
- 230 g cebuli, przekrojonej na pół
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 10 g liści kolendry, świeżych
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 360 g tofu, średnio twardego, wędzonego, pokrojonego na kawałki (2 opakowania)
- 100 g bułki tartej
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 80 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
- 1200 g wody
- 200 g ryżu białego, długoziarnistego
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (isteğe bağlı)
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 340 g kawałków ananasa, z puszki (1 puszka)
- 180 g zalewy z ananasa z puszki (z 1 puszki)
- 60 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżeczka skrobi ziemniaczanej
veya 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej - 5 łyżek sosu sojowego
- 4 łyżki orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, posiekane
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 3329.7 kJ / 795.8 kcal
- Protein
- 30.5 g
- Karbonhidrat
- 113 g
- Yağ
- 27.9 g
- Doymuş Yağ
- 3.4 g
- Lif
- 11 g
- Sodyum
- 2528.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wegańskie "chili con carne"
1 Std.
Wegetariański gulasz z tofu
30 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 Min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 Min
Tofu po koreańsku
1h 20 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Bolognese z kalafiorem
55 Min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20 min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 godz. 5 min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 Min