Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Chiflele din făină integrală
- 270 g lapte de soia, plus pentru uns chiflele
- 20 g drojdie proaspătă
- 15 g zahăr brun
- 300 g făină de pâine
- 100 g făină de pâine, integrală (vezi recomandarea), plus pentru pudrat suprafața de lucru
- 20 g ulei de măsline, plus pentru uns castronul
- ½ linguriță sare
- amestec de semințe, pentru presărat
Burgerii din sfeclă roșie
- 240 g năut, din conservă, scurs
- 30 g pesmet
- 250 g sfeclă roșie, coaptă, tăiată bucăți
- 1 priză praf de usturoi
- 10 g pastă de roșii (concentrat)
- 1 fir pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
Ceapa roșie caramelizată
- 300 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, apoi tăiată felii (aprox. 7 mm)
- 60 g zahăr brun
- 20 g oțet
- 1 - 2 prize sare
- ulei, pentru uns tigaia
- rucola, pentru servit
- 1 roșie, tăiată felii
- Besin Değeri
- şuna göre 6 porții
- Kalori
- 12497 kJ / 2985 kcal
- Protein
- 87 g
- Karbonhidrat
- 528 g
- Yağ
- 42 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 69 g
- Sodyum
- 2933 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgur fiert
35 min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Paste Orzo cu lămâie
40 min
Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe
1h 35 min
Panzanella cu fructe de mare
1 godz.
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 Min
Tarte cu ceapă caramelizată și brânză de capră
1 godz.
Guacamole
5 Min
Sparanghel sous-vide
Değerlendirme yok
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1 godz.
Focaccia cu ceapă
2 Std.