Ομελέτα με μανιτάρια

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

Μάφινς μήλου με κανέλα

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά

Κριθαρότο με θαλασσινά

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

Καγιανάς