Ana içeriğe geç Arama
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
4.0 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • κουσκούς
    250 γρ.
  • κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
    1
  • λιαστές ντομάτες
    40 γρ.
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
    40 γρ.
  • αρακά, κατεψυγμένο
    250 γρ.
  • νερό
    320 γρ.
  • αλάτι
    2 πρέζα
  • φέτα σε κυβάκια
    80 γρ.
  • ρόκα
    60 γρ.
  • ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
    80 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 601.2 mg
Protein 15.8 g
Kalori 1853.5 kJ / 443 kcal
Yağ 17.8 g
Lif 9.3 g
Doymuş Yağ 5 g
Karbonhidrat 56.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0(2)

15 min

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

3.0(2)

1 h 30 min

Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

4.3(4)

20 min

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

5.0(3)

40 min

Μεσογειακή σαλάτα

5.0(5)

25 min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

4.0(2)

25 min

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

3.5(2)

1 h 20 min

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

4.0(2)

45 min

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

4.3(6)

25 min

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

4.7(3)

1 h

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

3.0(2)

1 h 35 min

Μελιτζάνες ιμάμ

4.9(40)

1 h 40 min