Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 μερίδες

Malzemeler

κουσκούς
250 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
1
λιαστές ντομάτες
40 γρ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
40 γρ.
αρακά, κατεψυγμένο
250 γρ.
νερό
320 γρ.
αλάτι
2 πρέζα
φέτα σε κυβάκια
80 γρ.
ρόκα
60 γρ.
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
80 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 601.2 mg

Protein 15.8 g

Kalori 1853.5 kJ / 443 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 56.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Καλωσήρθες Φθινόπωρο 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ριζότο με γαλοπούλα

35 dk

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 dk

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1sa

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 dk

Μπισκότα με βρώμη

25 dk

Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά

10 dk

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 dk

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1sa 15 dk

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5 dk

Νηστίσιμα μπιφτέκια

2sa 30 dk

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 dk

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 dk