Cihazlar ve Aksesuarlar
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
κουσκούς250 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση1
-
λιαστές ντομάτες40 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα40 γρ.
-
αρακά, κατεψυγμένο250 γρ.
-
νερό320 γρ.
-
αλάτι2 πρέζα
-
φέτα σε κυβάκια80 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
-
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι80 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
601.2 mg
Protein
15.8 g
Kalori
1853.5 kJ /
443 kcal
Yağ
17.8 g
Lif
9.3 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
56.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Καλωσήρθες Φθινόπωρο
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 dk
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 dk
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 dk
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45 dk
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 dk
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Değerlendirme yok
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1sa 15 dk
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 dk
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1sa
Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20 dk
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 dk
Πρασόρυζο
35 dk