Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 550 - 600 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, ακτινίδιο, ροδάκινο, μήλο, σταφύλι), ώριμα, σε κομματάκια
- λίγα φύλλα δυόσμου, φρέσκα
- 350 - 400 γρ. μάνγκο, ώριμα, σε κομμάτια (2 μάνγκο)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
- 20 γρ. χυμό λάιμ
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 πρέζα αλεσμένη κανέλα (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μερίδα
- Kalori
- 413 kJ / 97 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Karbonhidrat
- 23.6 g
- Yağ
- 0.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Λεμόνια πίκλα
Değerlendirme yok
Χυμός σαλάτα
15min
Γλυκό παντζάρι
Değerlendirme yok
Γάλα αμυγδάλου
6h 10min
Σορμπέ εσπεριδοειδών με άρωμα δυόσμου
Değerlendirme yok
Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι
1h
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3h 25min