Berenjenas rellenas de espinacas y atún

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

4.0 370 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

2 berenjenas
500 g de agua
3 pellizco de sal
2 dientes de ajo
150 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
300 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta molida
2 huevos
1 cucharadita de maicena
2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
50 g de queso rallado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 20.2 g

Kalori 1360 kJ / 325 kcal

Yağ 23.44 g

Lif 4.56 g

Karbonhidrat 8.39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Especial berenjena 12 Tarif
İspanya

ESPECIAL BERENJENAS 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo a la pizzaiola

50 dk

Guiso de lentejas y alubias con verduras

45 dk

Crema fría de zanahorias al aroma de jengibre

1sa

Crema de acelgas y piñones

45 dk

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25 dk

Fajitas de pollo, rúcula y calabacín

20 dk

Moussaka de pollo

50 dk

Fideos con verduras

30 dk

Sopa de arroz

30 dk

Pavo al curry con arroz

30 dk

Crema Dubarry (de coliflor)

50 dk

Crema de espárragos verdes con pistachos

30 dk