Cihazlar ve Aksesuarlar
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 porcje
Malzemeler
Ryż
-
1000 g wody
-
20 g masła20 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 ryżu parboiled
Szarpany kurczak
-
250 g piersi z kurczaka, bez skóry (1 szt.), pokrojonej w 2-3 cm paski
-
30 g sosu sojowego
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju sezamowego, prażonego
Warzywa
-
1 - 2 marchewki z odciętymi końcówkami
-
1 - 2 sałaty rzymskie baby, umyte i wysuszone, w razie potrzeby przekrojone pionowo na pół
-
2 pomidory np. lima, które pasują w całości do podajnika
-
1 ogórek z odciętymi końcówkami
-
½ - 1 czerwona cebula przekrojona pionowo na pół
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Jogurtowy sos kolendrowy
-
170 - 250 g jogurtu naturalnego
-
100 g majonezu (patrz wskazówka)
-
8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
orzechy nerkowca, prażone, niesolone do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
898.8 mg
Protein
24 g
Kalori
2671 kJ /
638 kcal
Yağ
44 g
Lif
7.2 g
Doymuş Yağ
14.5 g
Karbonhidrat
41 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM5)
25 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35 dk
Sałatka sushi
1sa 15 dk
Zielone bao z szarpaną kaczką
1sa 45 dk
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1sa 30 dk
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1sa 10 dk
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1sa 20 dk
Bowl z ryżem i łososiem
50 dk
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1sa
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1sa 25 dk
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2sa 20 dk
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 dk
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 dk