Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Makaron z batatów
- 1000 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
Sos do pad thai
- 500 g wody
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
5 - 10
g kolendry, świeżej, tylko liście
veya 5 - 10 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, tylko liście - 60 g cebuli szalotki
- 40 - 50 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- 40 g sosu sojowego
-
50
g oleju arachidowego
veya 50 g oleju sezamowego - 150 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
Krem z resztek batatów
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 90 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
40
g oleju arachidowego
veya 40 g oleju sezamowego
Wykończenie
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
- papryczka chili, świeża, pokrojona w plastry, do dekoracji
- kolendra, świeża, tylko liście, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne prażone bez tłuszczu, solone, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 3720.4 kJ / 889.2 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Karbonhidrat
- 76.6 g
- Yağ
- 60.5 g
- Doymuş Yağ
- 9.5 g
- Lif
- 18 g
- Sodyum
- 946.7 mg
Alternatif tarifler
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 phút
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Zupa miso
45 phút
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10 min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6)
Değerlendirme yok
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Bowl z ryżem i łososiem
50 phút
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 phút
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 phút
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 Min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 dk
Kanapki z pastą z fasoli
5 min