Μεσογειακή σαλάτα

Μεσογειακή σαλάτα

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

8 μερίδες

Malzemeler

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο και 2 κ.γλ. επιπλέον
60 γρ.
κριθαράκι
500 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
20 γρ.
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
40 γρ.
αποξηραμένο τσίλι
1 πρέζα
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
180 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.
κάππαρη στραγγισμένη, ξεπλυμένη
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 4.1 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2sa

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2sa 10 dk

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45 dk

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1sa 30 dk

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 dk

Τσιγαρισμένος σολομός

15 dk

Ρώσικη σαλάτα

1sa 20 dk

Γρήγορο πόριτζ

10 dk

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 dk

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5 dk

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει

1sa 20 dk

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1sa 10 dk