Μεσογειακή σαλάτα

Μεσογειακή σαλάτα

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

8 μερίδες

Malzemeler

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο και 2 κ.γλ. επιπλέον
60 γρ.
κριθαράκι
500 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
20 γρ.
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
40 γρ.
αποξηραμένο τσίλι
1 πρέζα
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
180 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.
κάππαρη στραγγισμένη, ξεπλυμένη
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 4.1 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1sa

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 dk

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1sa 10 dk

Σιγομαγειρεμένο οσομπούκο και ριζότο με σαφράν

4sa 30 dk

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 dk

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

35 dk

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

20 dk

Μινεστρόνε

45 dk

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Değerlendirme yok

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 dk

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 dk

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25 dk