Μεσογειακή σαλάτα

Μεσογειακή σαλάτα

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

8 μερίδες

Malzemeler

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο και 2 κ.γλ. επιπλέον
60 γρ.
κριθαράκι
500 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
20 γρ.
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
40 γρ.
αποξηραμένο τσίλι
1 πρέζα
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
180 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.
κάππαρη στραγγισμένη, ξεπλυμένη
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 4.1 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γρήγορο πόριτζ

10 Min

Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια

10 Min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 Min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 Std.

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45 Min

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1 Std. 30 Min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 Min

Ρώσικη σαλάτα

1 Std. 20 Min

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30 Min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 Min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 Min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 Std.