Μεσογειακή σαλάτα

Μεσογειακή σαλάτα

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

8 μερίδες

Malzemeler

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ελαιόλαδο και 2 κ.γλ. επιπλέον
60 γρ.
κριθαράκι
500 γρ.
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
20 γρ.
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
ξίδι από λευκό κρασί
40 γρ.
αποξηραμένο τσίλι
1 πρέζα
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
180 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
200 γρ.
κάππαρη στραγγισμένη, ξεπλυμένη
100 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 4.1 g

Kalori 904 kJ / 216 kcal

Yağ 12.6 g

Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρύα πιάτα 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2sa 10 dk

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

40 dk

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1sa 30 dk

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8sa

Ρώσικη σαλάτα

1sa 20 dk

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1sa

Σαλάτα με κοτόπουλο

1sa 20 dk

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 dk

Σαλάτα με παντζάρι

10 dk

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 dk

Γρήγορο πόριτζ

10 dk

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1sa 5 dk