Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί

Καγιανάς

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο