Cihazlar ve Aksesuarlar
Μεσογειακή σαλάτα
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
8 μερίδες
Malzemeler
-
νερό1500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο και 2 κ.γλ. επιπλέον60 γρ.
-
κριθαράκι500 γρ.
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα20 γρ.
-
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα120 γρ.
-
ξίδι από λευκό κρασί40 γρ.
-
αποξηραμένο τσίλι1 πρέζα
-
ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι180 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
κάππαρη στραγγισμένη, ξεπλυμένη100 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
4.1 g
Kalori
904 kJ /
216 kcal
Yağ
12.6 g
Karbonhidrat
21.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Κρύα πιάτα
10 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 dk
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1sa 35 dk
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Değerlendirme yok
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 dk
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 dk
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40 dk
Πατατοσαλάτα με αυγά
40 dk
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 dk
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24sa 10 dk
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30 dk
Μινεστρόνε
45 dk
Πρασόρυζο
35 dk