Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g brzoskwiń, (ok. 3-4 szt.), lekko zmrożonych, pokrojonych na kawałki
- 300 g nektarynek, (ok. 2-3 szt.) lekko zmrożonych, pokrojonych na kawałki
- 700 g napoju sojowego, waniliowego
- 5 liści bazylii, świeżych (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 524.7 kJ / 125.4 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 20.9 g
- Yağ
- 2.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 71.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Letni milkshake owocowy
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie z banana
5 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20min