Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Żółta warstwa
- 350 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
-
120
g marakui, miąższu i pestek, lekko zmrożonych
veya 120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego - 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
Warstwa czerwona
- 200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 200 g truskawek, mrożonych
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 413.6 kJ / 98.9 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 25.2 g
- Yağ
- 0.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 6.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Smoothie z mango
10 min
Smoothie tropikalne
10 min
Smoothie z melona i kiwi
5 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min
Smoothie pomarańczowe
5 min
Smoothie cytrusowe
15 Min