Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 240 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 50 - 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 ząbki czosnku
- 80 - 100 g zimnej wody
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- seler naciowy, ilość do podania
- marchewka, ilość do podania
- papryka, ilość do podania
- ogórek, ilość do podania
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 469 kJ / 112 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Karbonhidrat
- 11.6 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 111.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus z marchewki
1u. 45min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Hummus z buraka
1h
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1h
Hummus z buraka
1h
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min
Meksykańska pasta z fasoli
20 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Tahini
10 min