Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

4.5 144 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 porcji

Malzemeler

40 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
40 g moreli suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
40 g orzechów włoskich, łuskanych
200 g serka kremowego
100 g jogurtu greckiego
1 łyżeczka miodu
½ - 1 łyżeczka soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 3 g

Kalori 489.3 kJ / 117 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 0.8 g

Karbonhidrat 6.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JARMUŻ 11 Tarif
Polonya

ODŻYWCZE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto z jarmużu

25 Min

Hummus z buraka

1 Std.

Pasta marchewkowa z figami

2 Std. 30 Min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Pasta z marchewki z migdałami

15 Min

Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym

25 Min

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15 Min

Pasta z cukinii i soczewicy

1 Std. 10 Min

Hummus z dyni

1 Std.

Smoothie z botwinki

30 Min

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

10 Min

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 Min