Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Schalotten, halbiert
- 50 g Olivenöl
- Wasser, zum Kochen von Nudeln
- 150 g Zuckererbsenschoten, gewaschen, geputzt
- 100 g Mais, aus der Dose
- 100 g Karotten, geschält, in dünnen Streifen
- 200 g Reisnudeln, getrocknet
- 100 g Mango, reif, in Stücken
- 50 g Erdnussmus, ungesalzen
- 40 g Reisessig
- 10 g Limettensaft
- 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
- 280 g Tofu, natur
- 20 Korianderblätter, frisch, gewaschen, grob zerkleinert
- Besin Değeri
- şuna göre 160 Gramm
- Kalori
- 949 kJ / 227 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 73 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 min.
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30 Min
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40 Min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1 Std. 20 Min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1 Std. 15 Min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 Min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15 Min
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20 Min