Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Schalotten, halbiert
- 50 g Olivenöl
- Wasser, zum Kochen von Nudeln
- 150 g Zuckererbsenschoten, gewaschen, geputzt
- 100 g Mais, aus der Dose
- 100 g Karotten, geschält, in dünnen Streifen
- 200 g Reisnudeln, getrocknet
- 100 g Mango, reif, in Stücken
- 50 g Erdnussmus, ungesalzen
- 40 g Reisessig
- 10 g Limettensaft
- 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
- 280 g Tofu, natur
- 20 Korianderblätter, frisch, gewaschen, grob zerkleinert
- Besin Değeri
- şuna göre 160 Gramm
- Kalori
- 949 kJ / 227 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 73 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1h 20 min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1h 20 min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 Min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 min
Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1h 20 min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Gemüse-Tofu-Lasagne
1h 15min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 min