Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Schalotten, halbiert
- 50 g Olivenöl
- Wasser, zum Kochen von Nudeln
- 150 g Zuckererbsenschoten, gewaschen, geputzt
- 100 g Mais, aus der Dose
- 100 g Karotten, geschält, in dünnen Streifen
- 200 g Reisnudeln, getrocknet
- 100 g Mango, reif, in Stücken
- 50 g Erdnussmus, ungesalzen
- 40 g Reisessig
- 10 g Limettensaft
- 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
- 280 g Tofu, natur
- 20 Korianderblätter, frisch, gewaschen, grob zerkleinert
- Besin Değeri
- şuna göre 160 Gramm
- Kalori
- 949 kJ / 227 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 73 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10 min
Babyfreundliches Rollgersten-Risotto mit Zucchini und Ziegenkäse
1h 15min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 min
Schnelles Hirsotto
25min
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf
1h 20 min.
Gemüse-Tofu-Lasagne
1h 15min