Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 115 mg

Protein 11 g

Kalori 1608 kJ / 384 kcal

Yağ 18 g

Lif 7.9 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mere, pere, în panere 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1sa 50 dk

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1sa

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25sa 20 dk

Crochete cu măsline

30 dk

Mei fiert

45 dk

Paste cu sfeclă proaspătă

20 dk

Cheesecake vegan cu cireșe

5sa

Mei cu pudră de curry și pui

35 dk

Batoane cu migdale și curmale

2sa 15 dk

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1sa

Granola cu fructe

45 dk

Bomboane din carrot cake

40 dk