Cihazlar ve Aksesuarlar
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Hazırlık 20 dk
Toplam 3sa
4 porties
Malzemeler
-
witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)4
-
1 el mirin (zoete rijstwijn)honing1 el
-
sojasaus1 el
-
suiker30 g
-
misopasta50 g
-
sesamolie4 el
-
2 el sakewitte wijn2 el
-
olie om in te vetten
-
200 g verse champignons, in plakjes (1 cm)shiitake, vers in plakjes (1 cm)200 g
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)800 g
-
verse sperziebonen (of bevroren)300 g
-
verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)10 g
-
water300 g
-
zout½ tl
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Kalori
2663 kJ /
636.5 kcal
Yağ
29 g
Lif
12.9 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
51.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fusion-smaken
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Thaise rode curry
1 Std.
Kabeljauw in tomatensaus
30 Min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Heerlijke herfstdressing
Keine Bewertungen
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 Min
Chorizo, aardappel en koolsoep
Keine Bewertungen
Romige Marokkaanse bonensoep
35 Min
Kip met rode paprika
1 Std. 5 Min
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Keine Bewertungen
Ezogelin Soep
1 Std. 5 Min
Karamel varkensvlees
45 Min
Zeevruchtenstoofpot
1 Std. 5 Min