Cihazlar ve Aksesuarlar
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Hazırlık 20 dk
Toplam 3sa
4 porties
Malzemeler
-
witvisfilets zonder vel (± 200 g / stuk)4
-
1 el mirin (zoete rijstwijn)honing1 el
-
sojasaus1 el
-
suiker30 g
-
misopasta50 g
-
sesamolie4 el
-
2 el sakewitte wijn2 el
-
olie om in te vetten
-
200 g verse champignons, in plakjes (1 cm)shiitake, vers in plakjes (1 cm)200 g
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (± 500 g uitgelekte kikkererwten)800 g
-
verse sperziebonen (of bevroren)300 g
-
verse gember geschild, in schijfjes (2 mm)10 g
-
water300 g
-
zout½ tl
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Kalori
2663 kJ /
636.5 kcal
Yağ
29 g
Lif
12.9 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
51.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fusion-smaken
12 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza met pompoenroom, gerookte Mozzarella en bacon
3sa 50 dk
Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht
Değerlendirme yok
Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham
Değerlendirme yok
Gevulde kroketten
Değerlendirme yok
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 dk
Ananas, chilisiroop en geroosterde kokos-streusel
Değerlendirme yok
Koken van parelspeltgraan
Değerlendirme yok
Bananensticks met chocoladecoating
Değerlendirme yok
Burrito ontbijt
Değerlendirme yok
Geel gekleurde eieren
55 dk
Vegan cheddar mac & cheese
Değerlendirme yok
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 dk