Taboulé de chou-fleur

Taboulé de chou-fleur

4.3 33 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

625 g de fleurettes de chou-fleur
115 g de poivrons rouges en morceaux (2,5 cm/1 po)
85 g d'oignons rouges en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de tomates en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de concombres pelés, en morceaux (2,5 cm/1 po)
30 g d'huile d'olive vierge extra
45 g de vinaigre balsamique
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu au goût
1 bouquet de basilic frais feuilles seulement, ciselées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 406 kJ / 97 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de légumes au boulgour

45 Min

Salade de choux et de carottes avec feta

15 Min

Courge poivrée farcie faible en glucides

1 Std. 20 Min

Salade de fenouil au parmesan

10 Min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 Std.

Petite tour de pastèque et ceviche de saumon

25 Min

Korma de chou-fleur

2 Std. 20 Min

Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe

35 Min

Dip aux herbes et noix de cajou

8 Std. 10 Min

Potée de légumes

50 Min

Salade de chou rouge, carottes et feta

15 Min

Crème de petits pois

40 Min