Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

kabeljauwfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
4
zout naar eigen smaak
3 ¼ tl
verse peterselie enkel de bladeren
5 takjes
water en iets meer om de vis te spoelen
800 g
nieuwe aardappelen (passend in de opening van het mengbeker deksel)
700 g
uien gehalveerd
150 g
olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
verse tomaten in partjes
200 g
rozijnen
30 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
pijnboompitten
20 g
kappertjes op azijn
20 g
gedroogde chilipepers
1 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 2525.7 mg

Protein 48.4 g

Kalori 2231 kJ / 533.2 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 51.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarische smaken 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bloemkoolrijst poke bowl

Değerlendirme yok

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30 dk

All-in-one kip cacciatore

2sa 45 dk

Jack-o'-lantern gevulde paprika's

1sa 30 dk

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45 dk

Hongaarse champignonsoep

30 dk

Kalkoenburgers

Değerlendirme yok

Champignontaart

45 dk

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 dk

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25 dk

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 dk

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

40 dk