Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

kabeljauwfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
4
zout naar eigen smaak
3 ¼ tl
verse peterselie enkel de bladeren
5 takjes
water en iets meer om de vis te spoelen
800 g
nieuwe aardappelen (passend in de opening van het mengbeker deksel)
700 g
uien gehalveerd
150 g
olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
verse tomaten in partjes
200 g
rozijnen
30 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
pijnboompitten
20 g
kappertjes op azijn
20 g
gedroogde chilipepers
1 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 2525.7 mg

Protein 48.4 g

Kalori 2231 kJ / 533.2 kcal

Yağ 15.9 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 51.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarische smaken 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gestoomde Zeebrasem in Bouillon met Aardappelen

35 dk

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Değerlendirme yok

Spiesje van konijn, appel en pruim

1sa

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 dk

Gazpacho met kers en munt

15 dk

Zalm met waterkerskorst

Değerlendirme yok

Kabeljauw met citrusboter

50 dk

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50 dk

Minestrone

45 dk

Mojo saus (voor zeevruchten)

10 dk

Aziatische groentesoep met tofu

1sa 30 dk

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1sa