Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di gherigli di noci
- 200 g di freekeh
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di fave fresche o surgelate
- 100 - 150 g di chicchi di melagrana
- 125 g di formaggio primo sale a tocchetti
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2137.8 kJ / 511 kcal
- Protein
- 18.2 g
- Karbonhidrat
- 41.5 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 9.4 g
- Sodyum
- 530.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Muffin alle carote con glassa (vegan)
30 min
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
25 min
Korma di verdure con anacardi
55 Min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45 Min
Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle
10 min
Galette rustica alle ciliegie
2 Std.
Curry di zucca
1 godz.
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50 min
Smoothie pere e miele
10 min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 min
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 Min