Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 120 g di gherigli di noci
- 200 g di freekeh
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di fave fresche o surgelate
- 100 - 150 g di chicchi di melagrana
- 125 g di formaggio primo sale a tocchetti
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2137.8 kJ / 511 kcal
- Protein
- 18.2 g
- Karbonhidrat
- 41.5 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 5.6 g
- Lif
- 9.4 g
- Sodyum
- 530.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry di pollo con riso basmati
45 Min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30 Min
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1 Std.
Frittelle di pane speziate con salsa Tzatziki
1 Std.
Curry vegetariano
35 Min
Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana
25 Min
Nachos di carote con guacamole
1 Std.
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45 Min
Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)
1 Std. 10 Min
Curry di ceci (vegan)
1 Std.
Babaganoush
40 Min
Hummus al riciclo di verdure
10 Min